モレノ式ダイエット11日目
本日の体重
52.1kg
あれ、へってなくね？
6日目からするとあんまり減ってないです。
しゃぶしゃぶパーティーがあり、
その後は普通にお肉と野菜の生活はしています。
朝
バナナとヨーグルト、アマ二油小さじ1、お水250ml
昼
食堂のおかずべんとうのみか、サラダボウル、お水500ml
仕事中にお水250〜500ml
夜
水炊きやお鍋にして、野菜とお肉、きのこや豆腐など
です！
6日目から1日0.3kgぐらいずつ
じわじわと増えていまして、
今日またストンと落ちたかんじです。
落ちたからブログ書く気にもなったわけです。
目標は48になってますが、ひとまず50kg台になること！
友人の結婚式と、ゆうさんとの再会もあるし、
ぼちぼちがんばろ〜〜o(^▽^)o
うれしいいいい
今年度さいごのまったり会
みんなだいすき
送別会と誕生日いわってくれた (;_;)
あああ
寂しいすぎるよ
みなみさんも一緒だから嬉しいけど
やっぱり寂しい
なかさんが
「わたしが一番寂しい」と言ったとき
心が きゅう っと締め付けられたようだった
なかさんとゆきさんがアルバムを作ってくれて
これまで11回まったり会してたんだって
すごいなあ
居心地がよすぎた
いつもうちに集まってくれてありがとう
みんなが帰ったあとの部屋は
いちだんと寂しい
このお部屋もそろそろ
片付けはじめなくちゃね
がんばろう
ゆうさんは、仕事のほうがわたしより大事らしい
別に、仕事とわたしとどっちが大事なの？！なんて聞いたわけでもないのに、勝手にそう言ってきた
聞かれたら男の人なら黙ってしまうようなことを、なぜ自分からきっぱり言うかね？
しかもわたしが悲しむような回答
しね
でも、今の彼は本当に本当にそうらしい
そして、彼を広島へ送り出したわたしを心から信じてくれてるらしい
待ってくれていると信じているらしい
なんて、聞けばきれいな言葉だけどね
結局、いわゆる ほったらかし ですから
わたしはほったらかしでもよかったんだよ
ゆうさんのこと信じて、邪魔にならないように、穏やかに待っていてあげることが一番だと思ってたから
自分も自分で忙しかったしね
でも、1月の終わりに同期から、ゆうさんから電話がかかってくるとか、その理由が「ひまだから」とか言ってたっていうのを聞いてしまったもんだから
その途端、わたしの寂しさとか、心細さとか我慢してたのが一気に溢れてしまった
ほったらかしでもよかったんだけど、それは仕事がんばってほしいからであって、
他の女に電話してるとなったら話は別なわけですよ
だってわたしとはほとんど連絡とらないんだよ？
誕生日にもおめでとうLINEだけだったんだよ？
電話なんてなかったんだよ？
わたしは連絡をせずに見守ることが、彼の支えだと思ってやってきたのに、それが伝わっていない気がして、これからどうしたらいいかわからなくなってしまった
そして、気持ちを話してみた
そしたらちゃんと謝ってくれて、わたしとこれまでと変わらず一緒にいたいと言ってくれた
女の子と電話してたのも、誤解だったみたい
仕事の話とか、らしいし、時間が深夜だからわたしを気遣ってわたしには連絡しなかったみたい
そして、あの言葉を言われた
正直、わたしよりは仕事が大事だと
ああああああああああ
悲しい 悲しい 悲しい 悲しい
なんでそんなこと言うかな！！
てか、仕事と人はわたしの価値観ではくらべるものではないから
わたしの中では別次元の話だから
聞いてないんだし言う必要なくない？
ほんとに悲しかった
忘れられない悲しさ
はあああ
悲しい
でも最後まで支えたいからがんばろう
わたしが、うまく応援できなくてごめんねって言ったら
居てくれるだけでいいから、って言ってた
彼は優しいね、やっぱり
信じてないのはわたしのほうだ
大切なんだよ、ゆうさんが
まってるよ、さいごまで
ああ、3月早く来いよ
モレノ様
今日で6日目
食事内容とふらつきがけっこうストイックなので17日って思うときついなと思っていたけど、想像以上に早く過ぎていくなあ
やっぱ頭がぼんやりしちゃうんだよね
倒れないようにはしなくちゃ
昨日の体重は51.7kgとさらにまた−0.4kg
開始からだと合計−2.9kg
5日でこれってすごいくない？
しかし今日の朝は52.2kgとすこし増えてました
昨日の晩ご飯11時ごろ食べたからかなあ
まあこのペースで減りすぎちゃっても怖いし大幅に増えてなければ満足
あとおとといからアマ二油をとるようにしてます
オメガ3っていうのが美容にもいいらしい
自分でヘルシーメニュー作るようになったら料理もするようになったし、いい花嫁修行だわ
今日は職場の同期と先輩としゃぶしゃぶパーティ( ´ ▽ ` ) ♡
部屋の掃除しなくちゃ( ´ ▽ ` )
白くなっていく
モレノ式ダイエットで炭水化物をぬいてたら、温泉で低血圧で倒れてしまった
立ちくらみは前からよくあったんだけど、ここまで酷いのは初めてでびっくり
お風呂からあがって上がり湯をして、脱衣所に出ようとしたら息苦しさと気持ち悪さに襲われて、ふらふらしてだんだん周りが白くなった
そして耳の閉塞感で音がきこえなくて
倒れそうな時はその場にしゃがみこむように！！と、貧血持ちの母が小学生の頃教えてくれたことを思い出して、裸でその場にしゃがみこんだ
朦朧とする中、声はでたから、「だれか、た、たすけて、」みたいに言ったと思う(たぶん)
そしたら職員の人とか、在中の看護師さんが来てくれて、体を冷やしてくれた
横になりながら、「ああ、みなさんすみません、、ありがとう」とか、「急変時の対応おそいなー(失礼)」なんてことをぼんやりした頭で考えていた
そのあとも空腹感もあり、ふらふらしながら買い物をして、さくらもちを食べた(炭水化物とったほうがいいかなと思って)
爽やかな塩気と甘さが最高に美味しかったーーー
モレノ式ダイエットを初めて4日目
体重は信じられないほど順調に落ちて
54.6kg→52.1kgへ
見た目的にもあきらかに変化がでてきている
おそるべし促進期
今日倒れたのはとくに、休日で朝飯を11時に食べて、昼を食べずに18時ごろプールからの温泉をはしごしたからだと思う
はあ
ダイエット、体に負担のないようにやろう
ほどほどに
月が大きい
夜が明るいなあ
今日いちにち、やることをやってたらあっという間にすんでしまった
結婚式のお祝いの準備はやはり、心からお祝いしたい気持ちがないとややきつい(ごめんなさい)
ここのところ、自分の行動をあとから考えて、よくなかったと勝手に反省することが続いてる
その場の行動に無神経になっている
でもね、それで謝ったりすると、相手は全然気にしてなくて、むしろ気を遣わせてしまったりするんだよね
なんだろう
自分の感覚に全く自信がない
大学時代、自分や他人の心に無神経になりたくなくて必死だった
自分が知らず知らずのうちに相手を傷つけていたことがあって、でもどうしたらそうならなくて済むのかわからなくて、自分を出さないのが当たり前になっていった
気にして、気にして、気にして
いま考えると息がつまるけど、いやな自分にならないためのわたしのやり方だった
あれからもう4年たって、いい意味で周りを気にしなくなった
きっと、自分が成長したわけではない
わたしを否定してくれるひとがいなくなって
受け入れてくれるひとが増えた
そんな周りの変化のおかげなんだろうと思う
当たり前に、周りを大切にできるようになろう
忙しいとか、余裕がないとか、そんなのは言い訳だ
